Bạn nhận thấy mình sợ, ngại, không dám nói câu nào ở chỗ đông người từ khi nào? Có điều gì khiến bạn có những tâm lý này? Hiện nay bạn nhìn nhận về bản thân mình như thế nào? Có những điểm nào ở bản thân bạn muốn thay đổi và bạn muốn thay đổi những điểm đó như thế nào?

Bạn có thể chưa nói chuyện được với tất cả mọi người trước đám đông thì bạn có thể làm quen tập nói chuyện với một vài người trong đám đông đó. Đơn giản nhất bạn có thể tập nói chuyện, làm quen với ai đó trước ở nhà và đứng trước gương để tập…
 
Ngoài ra bạn có thể chuẩn bị sẵn những chủ đề để nói chuyện với mọi người như: môn học yêu thích của bạn, môn thể thao bạn yêu thích, gia đình bạn, những mục tiêu bạn muốn đạt được trong tương lai, những công việc bạn đang làm hàng ngày, khó khăn bạn đang phải trải qua, đặc biệt khi nói chuyện bạn có thể gợi mở những chủ đề và lắng nghe người bạn tiếp cận nói chuyện.

Ngoài ra còn trăm nghìn cách thức giúp bạn tăng sự tự tin và một yếu tố cũng rất quan trọng bạn cần nhìn nhận đúng về bản thân, tránh những định kiến hay mặc cảm về bản thân và có gắng phát huy những điểm mạnh của bản và cố gắng học hỏi rèn luyện bản thân. Bởi sự tự tin hay lòng tự tin là trạng thái tâm lý tin tưởng vào năng lực của chính mình, tức khuynh hướng tâm lý tin tưởng bản thân mình có năng lực thực hiện mục tiêu mà mình đã định ra. Kỳ thực sự tự tin trước tiên là xuất phát từ sức mạnh nội tâm. Tự tin được xây dựng trên cơ sở nhận biết, đánh giá chính xác và khẳng định tích cực đối với thực lực của mình, là điều kiện tâm lý có lợi để thành công trong học tập, sự nghiệp.
Biểu hiện của tự tin là: có thể bày tỏ rõ ràng nhu cầu của mình, có thể phán đoán sự đúng sai của sự việc, có tinh thần mạo hiểm dũng cảm, không ngừng duy trì cân bằng trạng thái tâm lý…

Một vài chia sẻ của chúng tôi hy vọng có thể giúp ích cho bạn phần nào. Bạn có thể tiếp tục gửi thư trao đổi cùng chúng tôi bạn nhé.

Chúc bạn may mắn và tự tin nhé!

Tâm sự bạn trẻ